ICG Training

ICG® ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਮ ਕਾਰਡੀਓ ਫਲੋਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਲਾਸ ਦੌਰਾਨ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਕੋਚ ਬਾਈ ਕਲਰ® ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਹੈ! ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ਵ-ਪੱਧਰੀ ICG® ਮਾਸਟਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਟੀਮ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੁਫ਼ਤ ਵਰਕਆਊਟ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ।

ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਐਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ Strava®, Google Fit™ ਜਾਂ Apple Health™ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਡੇਟਾ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ:

ਕਨੈਕਟ ਹੋਵੋ - ਇਸਨੂੰ ਹੁਣੇ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ - ਵਧੀਆ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਡਾਟਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਸ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ICG® ਇਨਡੋਰ ਸਾਈਕਲਾਂ (IC5-IC8 ਅਤੇ ਰਾਈਡ CX) ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਚਾਈਆਂ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ।

Color® ਦੁਆਰਾ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਮੇਲ - ਸਿਰਫ ਨੰਬਰ ਹੀ ਕਿਉਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੰਗ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਅਨੁਭਵੀ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨ, ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬਾਈਕ ਦੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ - ਫਿਟਰ, ਤੇਜ਼ ਬਣੋ।

ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਸਾਡੇ ICG® ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਰਕਆਉਟਸ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਨਵੇਂ ਰੀਲੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣੋ, ਫਿਟਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣੋ…. ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਤਿਆਰ ਹੋ?

ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਬਣਾਓ - ICG® ਵਰਕਆਉਟ ਬਿਲਡਰ ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਬਣੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ - ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਦੇਖੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਕਤੀ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ? ਉਹਨਾਂ ਵਾਧੂ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ? ਸੱਚਾਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ੂਗਰ ਕੋਟੇਡ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਮ-ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਤੱਥ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਅਧਿਕਾਰਤ ICG® ਵਰਕਆਉਟ ਰੀਲੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰੱਖਣਗੇ। ਇਸ ਲਈ… ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਹਾਨੇ ਨਹੀਂ…

ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਡਾਟਾ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ! #ICGApp

ਬਾਹਰੀ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਾਥੀ। ICG® ਐਪ ਐਪਲ ਹੈਲਥ™, Google Fit™ ਅਤੇ Strava® ਵਰਗੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਡਾਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ:

• ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਬਲੂਟੁੱਥ ਰਾਹੀਂ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

• ਇੱਕ FTP ਟੈਸਟ ਵਾਰਮ ਅੱਪ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ

• ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਸਰਤ ਚੋਣ ਫਿਲਟਰ

• ਪ੍ਰੇਰਕ ਹੀਟ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ

ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਨਵੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ICG® ਐਪ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਓ ਅਤੇ ਇਨਡੋਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਬਣੋ!

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਅਦਭੁਤ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਾਰੀ ਕਰੋ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਇਮਰਸਿਵ ਸੈਨਿਕ ਵੀਡੀਓ ਫੁਟੇਜ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾਈਡਡ ਸੰਗੀਤ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਕਲਰ® ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਜ਼ੋਨ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਇਨਡੋਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਫਿਰ ਸਾਡੇ ICG® ਗਲੋਬਲ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮੂਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਡੋਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਮੁਹਾਰਤ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸੰਗੀਤ, ਪੂਰਵ-ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੇ ਕਲਾਸ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਦੇਵਾਂਗੇ!

ਇੱਕ ਐਪ ਜੋ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋ. ICG® ਐਪ। ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੰਗੀਨ ਕਸਰਤ।